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임신 체중 증가 계산기

임신 전 BMI와 현재 임신 주수를 바탕으로 권장 체중 증가 범위와 주차별 참고 범위를 확인합니다.

브라우저 안에서 계산IOM·NAM 참고 범위작성·검산 최종 검토 2026.08.11

입력 값에 따른 임신 전 BMI 지수, 분류가 표시됩니다.

해당 분류의 임신 전 참고 체중 범위가 표시됩니다.

저체중18.5 미만 정상체중18.5–24.9 과체중25–29.9 비만30 이상

해당 주차의 체중 참고 범위가 표시됩니다.

임신 후 체중 증감 정도가 표시됩니다.

만삭 권장 체중 참고 범위가 표시됩니다.

현재 체중 대비 만삭 권장 체중 차이가 표시됩니다.

단태아 임신 주차별 체중 참고 범위

임신 주차별 체중 참고 범위, 누적 증가량이 표시됩니다.

임신 체중 증가 계산기 | 사용 설명서

임신 체중 증가 계산기는 어떤 도구인가요?

임신 전 키, 체중, 현재 임신 주차와 체중을 입력 시
임신 전 체질량지수(BMI)와, 단태아, 쌍태아 임신의
체중 증가 참고 범위를 확인할 수 있습니다.

대표 예시로 임신 전 165cm·55kg, 단태아 24주, 현재 61kg을 입력하면 임신 전 BMI 분류를 먼저 정하고 해당 분류의 24주 누적 증가 참고 범위와 현재 증가량을 나란히 보여 줍니다. 한 번의 숫자보다 진료 과정에서 확인한 체중 추세와 태아 성장 상태가 우선합니다.

체질량지수(BMI, Body Mass Index)

체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로,
키 대비 체중의 상대적 정도를 나타내는 지표입니다.

임신 전 체질량지수

임신 체중 증가 기준은 임신 전 BMI에 따라 달라지므로
현재 체중이 아닌 임신 전 체중으로 BMI를 계산합니다.

IOM/NAM 기준에 맞춰 4개 분류를 사용합니다.

  • 저체중: BMI 18.5 미만
  • 정상체중: BMI 18.5–24.9
  • 과체중: BMI 25.0–29.9
  • 비만: BMI 30.0 이상

IOM/NAM은 어떤 기관인가요?

IOM은 (Institute of Medicine) 미국 의학원의 약칭입니다. 2015년 NAM (National Academy of Medicine) 국립의학원으로 명칭이 변경되었으며, 미국 국립과학·공학·의학한림원에 속한 독립적인 비영리 학술기관입니다.

이 계산기는 IOM/NAM 2009년 발표 임신 중 체중 증가 권고안을 주요 기준으로 사용합니다.

단태아 계산 기준

단태아 임신 전체 기간 권장 증가량은 다음 기준을 사용합니다.

  • 저체중: 12.5–18kg
  • 정상체중: 11.5–16kg
  • 과체중: 7–11.5kg
  • 비만: 5–9kg

적용 자료와 데이터
IOM/NAM 2009년 권고안의 임신 전 BMI 4개 분류, 임신 초기 증가량, BMI별 임신 전체 기간 권장 증가량을 적용합니다.

주차별 범위는 1–13주의 초기 증가량을 나누고, 14–40주는 13주의 범위와 전체 권장 범위를 선형으로 연결한 참고값입니다.

자료 링크

쌍태아 계산 기준

쌍태아 임신 전체 기간 권장 증가량은 다음 기준을 사용합니다.

  • 저체중: 22.7–28.1kg
  • 정상체중: 16.8–24.5kg
  • 과체중: 14.1–22.7kg
  • 비만: 11.3–19.1kg

적용 자료와 데이터
IOM/NAM 2009년 쌍태아 잠정 권고안의 정상체중·과체중·비만 권장 증가량을 적용합니다.

CDC 2024년 임신 중 체중 증가 안내의 쌍태아 저체중 권장 증가량을 보완 적용합니다.

주차별 범위는 5주의 0kg 지점과 40주의 전체 권장 증가량을 선형으로 연결한 참고값입니다.

자료 링크

미국 IOM/NAM·CDC 자료의 국내 적용 근거

단태아
가톨릭대학교 의과대학 연구진이 2000–2007년 서울의 한 대학병원에서 출산한 국내 단태아 임신 7,843건을 분석해 2017년 발표한 「한국 여성이 2009 IOM 임신 체중 증가 권고안을 적용하는 것이 적절한가?」 연구는 IOM/NAM 기준이 한국 임신부에게 대체로 적용 가능하다고 보고했습니다.

쌍태아
분당서울대학교병원·서울대학교 의과대학과 가톨릭대학교 의과대학 소속 연구자들이 2005–2019년 분당서울대학교병원에서 출산한 국내 쌍태아 임신 1,738건을 분석해 2020년 발표한 「한국 쌍태아 임신의 임신 중 체중 증가: 2009 IOM 권고안 적용」 연구는 IOM/NAM 기준의 국내 적용 가능성을 뒷받침한다고 보고했습니다.

국내 적용 참고 자료

표는 어떻게 확인하나요?

현재 임신 주차 전후 3주, 임신 전체 기간의 최종 범위가 표시됩니다.

‘범위’는 임신 전 체중을 포함한 해당 주차의 체중 참고 범위입니다.

‘누적 증가량’은 임신 전 체중 대비 해당 주차까지의 증가 참고 범위입니다.

‘현재 체중 대비’는 현재 체중이 참고 범위 안이면 ‘범위 안’으로 표시합니다. +kg는 현재 체중이 참고 범위 상한보다 높은 정도, -kg는 참고 범위 하한보다 낮은 정도를 의미합니다.

참고사항

입력값을 기준으로 체중 증가 참고 범위를 계산하는 도구이며, 임신 상태나 산모·태아의 건강 상태를 진단할 수 없습니다.

별도의 체중 목표를 안내받은 경우 계산 결과보다 담당 의료진의 지침을 우선해 주세요.